“आंवला-जिंजर सूप: इम्युनिटी बूस्टर, जानें आसान रेसिपी”
शरीर को अंदर से मजबूत बनाने के लिए इम्युनिटी को बढ़ाना बहुत जरूरी है। जबकि बाजार में कई तरह के सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, अगर आप प्राकृतिक तरीके से अपनी इम्युनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आंवला-अदरक सूप एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह सूप आपकी सेहत को न केवल फायदा पहुंचाता है, बल्कि इसका स्वाद भी लाजवाब होता है। चलिए, जानते हैं इसे बनाने का सरल तरीका।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Amla Ginger Soup: बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन का होना आम बात है। ऐसे में अगर आप अपनी इम्युनिटी को मजबूत रखना चाहते हैं और बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ विशेष चीजें शामिल करनी होंगी। महंगे सप्लीमेंट्स के बजाय, क्यों न कुछ ऐसा ट्राई किया जाए जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद हो?
आंवला और अदरक का संयोजन किसी जादू से कम नहीं है। इन दोनों सुपरफूड्स का मिश्रण एक गर्म सूप में बदल कर न केवल आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है, बल्कि शरीर को अंदर से साफ भी करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह सूप जल्दी बन जाता है और इसका स्वाद भी लाजवाब होता है। तो आइए, जानते हैं इस Immunity Boosting Soup की आसान रेसिपी।
आंवला-जिंजर सूप बनाने के लिए सामग्री:
- 2 आंवला (बारीक कटे हुए)
- 1 इंच अदरक (कद्दूकस किया हुआ)
- 1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
- 1/2 चम्मच हल्दी
- 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच देसी घी
- 2 कप पानी
- स्वाद अनुसार नमक
- 4-5 तुलसी पत्ते (ऑप्शनल)